속닥쏙닥

섞어서 먹으면 좋지 않은 과일 *건강한 식단을 즐기기 위해 많은 사람들이 영양가 있는 간식으로 과일을 선택합니다. 과일은 우리의 전반적인 건강에 도움이 되는 비타민, 미네랄, 항산화제로 잘 알려져 있습니다. 그러나 모든 과일이 동일하게 만들어지는 것은 아니며 일부는 섞어서 함께 먹는 것이 좋지 않을 수도 있습니다.* 올바른 과일 조합의 중요성 *과일 혼합은 *영양소의 소화와 흡수를 최적화하기 위해 특정 조합으로 과일을 섭취하는 식이 요법입니다. 과일 결합의 기본 아이디어는 과일마다 분해하기 위해 다른 소화 효소가 필요하다는 것입니다. 서로 다른 효소가 필요한 과일을 섞으면 *소화불량, 가스, 복부팽만*을 유발할 수 있습니다. *다른 과일과 섞어서 먹으면 안 좋은 과일 중 하나가 바로 *수박입니다. 수박은..